Für dich erklärt - LIJULA

Gesunde Weihnachtskekse – Genuss ohne schlechtes Gewissen

Gesunde Weihnachtskekse – Genuss ohne schlechte...

Weihnachtskekse können richtig lecker sein – auch in einer ausgewogeneren Variante, wenn du ein paar einfache Tricks nutzt. So genießt du bewusster und fühlst dich insgesamt wohler.

Gesunde Weihnachtskekse – Genuss ohne schlechte...

Weihnachtskekse können richtig lecker sein – auch in einer ausgewogeneren Variante, wenn du ein paar einfache Tricks nutzt. So genießt du bewusster und fühlst dich insgesamt wohler.

Gesunde Routinen: So wichtig sind regelmäßige Mahlzeiten

Gesunde Routinen: So wichtig sind regelmäßige M...

Unregelmäßiges Essen, ständiges Snacken oder ausgelassene Mahlzeiten können deinen Energiehaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Regelmäßige Mahlzeiten sorgen für mehr Stabilität, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Gesunde Routinen: So wichtig sind regelmäßige M...

Unregelmäßiges Essen, ständiges Snacken oder ausgelassene Mahlzeiten können deinen Energiehaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Regelmäßige Mahlzeiten sorgen für mehr Stabilität, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Herbstmüdigkeit ade – 5 einfache Energie-Booster für graue Tage

Herbstmüdigkeit ade – 5 einfache Energie-Booste...

Wenn die Tage kürzer werden, es morgens länger dunkel bleibt und die Temperaturen sinken, schlägt das vielen auf Stimmung und Antrieb. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du...

Herbstmüdigkeit ade – 5 einfache Energie-Booste...

Wenn die Tage kürzer werden, es morgens länger dunkel bleibt und die Temperaturen sinken, schlägt das vielen auf Stimmung und Antrieb. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du...

Herbstzeit = Resetzeit: Zeit für bewusste Ernährung & Leichtigkeit

Herbstzeit = Resetzeit: Zeit für bewusste Ernäh...

Nach einem genussreichen Sommer mit Eis, Grillabenden, Reisen und vielleicht etwas weniger Struktur merken viele: Jetzt ist eine gute Gelegenheit, wieder mehr Routine und Ausgewogenheit in den Alltag zu bringen.

Herbstzeit = Resetzeit: Zeit für bewusste Ernäh...

Nach einem genussreichen Sommer mit Eis, Grillabenden, Reisen und vielleicht etwas weniger Struktur merken viele: Jetzt ist eine gute Gelegenheit, wieder mehr Routine und Ausgewogenheit in den Alltag zu bringen.

Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag – so einfach geht’s

Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag – ...

Zwischen Terminen, Stress und den schönen Genussmomenten des Alltags tut es manchmal gut, bewusst eine kleine Pause einzulegen.

Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag – ...

Zwischen Terminen, Stress und den schönen Genussmomenten des Alltags tut es manchmal gut, bewusst eine kleine Pause einzulegen.

Nicht nur Rohkost im Sommer – warum Abwechslung so wichtig ist

Nicht nur Rohkost im Sommer – warum Abwechslung...

Frisches Obst, knackige Salate & kalte Snacks gehören im Sommer einfach dazu – klar. Aber: Nur Rohkost ist nicht automatisch besser.

Nicht nur Rohkost im Sommer – warum Abwechslung...

Frisches Obst, knackige Salate & kalte Snacks gehören im Sommer einfach dazu – klar. Aber: Nur Rohkost ist nicht automatisch besser.